İyot en iyi dezenfektanlardan biridir. Boğaz ağrısı, ateş, kırgınlık gibi üst solunum enfeksiyonları, grip belirtileri başladığında iyot kullanmak hastalanmanın önüne geçebilir. 
Peki bu durumda iyotu nasıl kullanabiliriz? 
İyotu gargara, sprey, kafes çizmek için kullanmanın yanında suya damlatıp içerek de kullanabilirsiniz. Küçük su şişesi içine 20 damla %2 veya 8 damla %5 Lugol damlatarak, boğazınız her gıcıklandığında ya da yarım saatte bir gargara yapabilirsiniz.